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Wichtiger Hinweis
Sie sind unangenehm, schmerzhaft und kommen grundsätzlich im unpassendsten Moment: Muskelkrämpfe. Sportler kennen das genauso wie alle, die nachts schon einmal mit einem Wadenkrampf aus dem Bett gesprungen sind. Viele haben regelmäßig mit Krämpfen zu tun, sogar mehrmals in der Woche. Geht man dann zum Hausarzt bekommt man in den meisten Fällen Magnesium verschrieben. Ob das dann hilft steht jedoch auf einem anderen Blatt.
Heute schaue ich mir mit dir mal an, warum Mediziner Magnesium gegen Krämpfe verschreiben, was genau in deinen Muskeln passiert bei Verkrampfungen und was Magnesium grundsätzlich in deinem Körper bewirkt.
- Prophylaxe nächtlicher Muskelkrämpfe: Magnesium für 1 Monat nicht wirksamer als Placebo (aerzteblatt.de)
- Muskelkrämpfe: Gurkenwasser statt Magnesium (pharmazeutische-zeitung.de)
- Ein Krampf ist kein muskuläres, sondern ein neuronales Problem (spektrum.de)
- Wirkt Magnesium bei Muskelkrämpfen? (spiegel.de)
- Magnesium gegen Muskelkrämpfe? (medizin-transparent.at)
- Magnesium bei Muskelkrämpfen (cochrane.org)
- Der Nutzen von Magnesiumgaben bei Krämpfen (aerzteblatt.de)
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- Folge 001 – Wie gesund sind Eiweißshakes?
- Folge 002 – Super-duper Superfoods
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- Folge 004 – Trinkst du noch oder säufst du schon?
- Folge 005 – Wie gefährlich ist das Aufwärmen von Lebensmitteln?
- Folge 006 – Klein und gemein – Mikroplastik überall
- Folge 007 – Die Zigarette danach
- Folge 008 – Du fettes Stück!
- Folge 009 – Eat Fast – Die Young
- Folge 010 – Todestrigger Frühstückssemmel
- Folge 011 – Kugelsicherer Kaffee
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Folge 036 - Voll auf die Nüsse
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Folge 043 - Die zweite Haut - Was ist Coating?
Folge 044 - Herzinfarkt aus dem Supermarkt
Folge 045 - Drogen auf dem Speiseplan
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