Podcast
Freu dich auf Neues und Altes, Spannendes und Unglaubliches und viele Möglichkeiten deine Gesundheit zu verbessern, nachhaltiger zu leben und sportlicher zu werden.
Podcast finden auf
Wichtiger Hinweis
Aktuelle Folge:
Ich berichte dir ja immer wieder über einzelne Nährstoffe in meinem Podcast und deren wissenschaftlich belegten Vorteile für deine Gesundheit. Heute geht es mal um den Nährstoff Zink und was alles passieren kann, wenn du mit Zink ausreichend versorgt bist oder was passiert, wenn du eben nicht ausreichend mit Zink versorgt bist.
- Kaffee, Tee und Schokolade plus Zink bremst Alterungsprozesse (gesundheitsstadt-berlin.de)
- Zink (netdoktor.de)
- Zink - ein lebenswichtiges Spurenelement (vitaminexpress.org)
- Zink – ein lebensnotwendiges Spurenelement (gesundheit.de)
- Zink: 4 Wirkungen, 15 Symptome von Zinkmangel + Therapien (gesundfit.de)
- Zink – unterschätzte Wirkungen auf Hormone, Immunsystem und Co. (naturalie.de)
- Zinc and respiratory tract infections: Perspectives for COVID-19 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
- Referenzwerte Zink (dge.de)
Produkte zum Thema
Bisherige Folgen
- Folge 000 – Wer bin ich
- Folge 001 – Wie gesund sind Eiweißshakes?
- Folge 002 – Super-duper Superfoods
- Folge 003 – Wie wir uns selbst den Nährstoffhahn zudrehen
- Folge 004 – Trinkst du noch oder säufst du schon?
- Folge 005 – Wie gefährlich ist das Aufwärmen von Lebensmitteln?
- Folge 006 – Klein und gemein – Mikroplastik überall
- Folge 007 – Die Zigarette danach
- Folge 008 – Du fettes Stück!
- Folge 009 – Eat Fast – Die Young
- Folge 010 – Todestrigger Frühstückssemmel
- Folge 011 – Kugelsicherer Kaffee
- Folge 012 – Trendfood Eiweiß
- Folge 013 – Ist das überhaupt vegan?
- Folge 014 – Heavy Metal
- Folge 015 – Endstation Low Carb
- Folge 016 - Wenn dich der Hafer sticht
- Folge 017 - Team Alu-Hut
- Folge 018 - Sauer macht lustig - Zitronensäure überall
- Folge 019 - System Overload - Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel?
- Folge 020 - Mangelvitamin D - Depressionen natürlich entgegenwirken
- Folge 021 - Next Level Meals - Wie gesund sind Trinkmahlzeiten wirklich?
- Folge 022 - Zink - Superwaffe gegen Infekte und Geheimtipp für Sportler
Demnächst
Folge 023 - Beerenhunger
Folge 024 - Gerstengras - Heimisches Superfood
Folge 025 - In Hülle und Fülle - Sind Hülsenfrüchte sexy?
Folge 026 - Ohne Vielfalt geht es nicht - Sport und Ernährung
Folge 027 - Mythos oder Wahrheit? Faktencheck der Sport-Weisheiten
Folge 028 - Aerob und anaerob - Was ist das eigentlich und was bedeutet das für mein Training?
Folge 029 - Du Dickschädel - Volkskrankheit Migräne
Folge 030 - Magnesium und Krämpfe - Was ist dran am Standardheilmittel?
Folge 031 - Ketogene Diät - Gefährlicher Trend oder vielversprechende Heilmethode?
Folge 032 - Kaffee als Wunderwaffe
Folge 033 - Arachidonsäure - Der Gelenke-Killer
Folge 034 - Essen gegen Demenz
Folge 035 - Die zweite Haut - Was ist Coating?
Folge 036 - Voll auf die Nüsse
Folge 037 - CBD-Produkte - Wundermittel oder Placebo?
Folge 038 - Dose, frisch oder TK? - Was heißt das für die Nährstoffe
Folge 039 - Unverträglichkeiten auf die Schliche kommen - Was sind FODMAPs?
...