Einkaufstraining »Powerfood für Sportler*innen«

Das erwartet dich

Du bist sportlich aktiv, kennst dich aber gar nicht mit Ernährung aus? Du stehst jedes Mal im Supermarkt vor den prall gefüllten Regalen, möchtest dich möglich gesund und im Idealfall umweltschonend ernähren, hast aber überhaupt keinen Überblick was da das Beste wäre? Und vor allem, was du für besondere Bedürfnisse durch deinen Sport hast?

Zusammen gehen wir durch deinen Stamm-Supermarkt in München und ich zeige dir, welche Produkte für deine Sport-Gesundheit, deinen Geldbeutel und die Umwelt optimal wären. Natürlich abgestimmt auf deine Ernährungsgewohnheiten und Bedürfnisse. Ich zeige dir in welchen Produkten krank machende Inhaltsstoffe enthalten sind, wie sie auf deine Gesundheit wirken können und was gesunde Alternativen sind. Was können BCAA´s, wozu brauch ich Kreatin, sind Protein-Produkte wirklich besser? Ich zeige dir die Werbetricks, mit denen dir die Hersteller überteuerte Produkte aufzuschwatzen wollen.

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