Folge 027 - Sportmythen
Wer Sport treibt oder sich mit anderen über Sport unterhält, kommt früher oder später mit ihnen in Kontakt: Sportmythen. Egal ob längst widerlegt, nichts hält sich hartnäckiger als Vorurteile zum Thema Sport und Gesundheit, Trainingsmethoden oder Do´s und Dont´s in Sachen Sporternährung.
Gemeinsam möchte ich mit dir heute mal die 20 gängigsten Sportmythen unter die Lupe nehmen und erläutern ob sie zutreffen oder nicht.
- 11 Sportmythen, die du besser nicht glauben solltest (tri-it-fit.de)
- 10 Fitness-Mythen – aufgedeckt! (aok.de)
- Die 8 größten Sportmythen: Von Ernährung bis Joggen (hansefit.de)
- 7 Sport-Mythen: Was ist wahr und was ist falsch? (real-markt.de)
- Fit sein heisst nicht dünn sein (brigitte.de)