Folge 039 - Was sind FODMAPs
Leidest du an Verdauungsstörungen wie plötzlich auftretenden Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen oder sogar einem Reizdarm, Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa? Dann könnte das an Lebensmittelunverträglichkeiten liegen. Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind leider keine Seltenheit mehr, immer mehr Menschen haben damit zu kämpfen und laufen erfolglos von einem Arzt zum anderen. Währenddessen geht der Krieg in deinem Bauch aber unaufhörlich weiter.
Wenn dein Arzt dir eine Nahrungsmittelunverträglichkeit bescheinigt, könnten dafür sogenannte FODMAPs verantwortlich sein.
- FODMAP (wikipedia.org)
- FODMAP-Liste (fodmaps.de)
- Fodmap-Liste (fodmap-rezepte.de)
- Wie die FODMAP-Diät bei Verdauungsproblemen hilft (zentrum-der-gesundheit.de)