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Neue kostenfreie Lauf-Challenge für München: Der Isartalbahn-Lauf >>>

Zwei lange Hörfunk-Specials: "Wege aus der Stressfalle"
>>> und "Entzündungshemmende Ernährung" >>>

Aktuelle Podcast-Folge: "Stoffwechselanalysen – Was bringen die neuen Test-Kits für zuhause?" >>>

"The Fit Before Challenges" ab #fit_before_autumn mit Collab-Funktion >>>

Beim Berlin Marathon 2023 starte ich dieses Jahr als Markenbotschafter für 361° Europe >>>

Aktuelle "Nachgedacht"-Beiträge von mir vom 28.08. bis 03.09.2023 auf Radio Antenne Bayern >>>

Gutschein-Aktionen

Spare 10% auf das Startgeld über die Marathon-Distanz. Nur gültig für Erststarter beim Generali Köln Marathon.
Deinen persönlichen Gutscheincode für den Lauf erhältst du bei mir per Mail. Schreib mir einfach kurz >>>

Was könnte AUSSCHLAGGEBENDer sein als deine Gesundheit? Ich helfe dir dabei deine Gesundheit zu verbessern, deine Ernährung zu optimieren und dich zu einem gesunden Schlaf anzuleiten.

Gemeinsam erreichen wir deine Ziele, sei es Gewicht zu verlieren, fitter zu werden, dich in deinem Körper wohler zu fühlen, umweltbewusster einzukaufen oder deinen CO2-Fußabdruck zu reduzieren. Mit meiner Ernährungsplan-App und Zugang zu deinem persönlichen Nutzerbereich hast du immer aktuelle Rezepte und Einkaufslisten dabei. Mit wenigen Klicks kannst du deine individuellen Vorlieben und Unverträglichkeiten hinterlegen und erhälts angepasste Rezepte auf dich zugeschnitten.

Trau dich und mach den ersten Schritt. Fülle gleich einen meiner Online-Kennenlernbögen für die Ernährungsberatung oder Energieberatung aus, damit ich dich vor unserem ersten Gespräch schon ein wenig kennenlernen kann.

Kennenlernbogen "Ernährungsberatung" hier ausfüllen

Kennenlernbogen "Energieberatung" hier ausfüllen

Meine Beratungen bei dir zuhause sind für dich auch unter Corona so sicher wie möglich, denn als verantwortungsbewußter Berater bin ich durchgeimpft und geboosted gegen Covid-19 und trage FFP2-Maske bei unseren Treffen. Auf Wunsch führe ich auch einen tagesaktuellen Antigen-Schnelltest durch.

Ob und in welchem Umfang meine Kosten für deine Ernährungsberatung durch deine Krankenkasse übernommen werden können variiert von Kasse zu Kasse. Bitte informiere dich vorab, ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt und unter welchen Bedingungen.

  • UMWELTSERVICES

    - Stromverbrauch optim.
    - Wasserverbrauch optim.
    - Heizen+Lüften optim.
    - abfallreduzierter Einkauf
    - nachhaltiger Einkauf

  • ERNÄHRUNGSSERVICES

    - Ernährungsberatung
    - Ernährungstagebuch
    - Bio Hacking
    - Einkaufsberatung
    - Essen richtig lagern
    - über 1.500 Rezepte in eigener App

  • SPORTSERVICES

    - Ernährung für Sportler
    - Basics Lauftraining
    - Recovery-Techniken

Was kostet dich das?

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#FAKT

Dass Obst und Gemüse viele positive Effekte auf deine Gesundheit haben ist unbestritten und wusstest du sicher längst. Dass einige aber sogar pflanzliches Antibiotikum enthalten ist oft nicht bekannt. Unsere Natur hält viele solcher Überraschungen bereit, jedoch solltest du jetzt nicht auf die faule Idee kommen Knoblauch anstelle eines verschriebenen Antibiotikums aus der Apotheke zu nehmen. Lebensmittel sind keine Medikamente und man sollte sie regelmäßig zu sich nehmen um gar nicht erst in die Situation kommen zu müssen Medikamente nehmen zu müssen.