Folge 023 - Beerenhunger
Dass Obst, also auch Beeren, bekanntlich viele Vitamine enthält und unbedingt Teil deiner gesunden Ernährung sein sollte ist dir sicher bekannt. Speziell Beerenobst hat aber noch viel mehr drauf als ein reiner Vitaminlieferant zu sein oder eine köstliche Bereicherung deines Speisenplans. Einige Vertreter der Gattung haben ganz besondere Vorzüge, besonders in gesundheitlicher Hinsicht. Gehen wir doch gemeinsam einmal ein paar Beerensorten durch und ich zeig dir, was die kleinen Dinger für deinen Körper leisten können.
- Infoblatt "Beerenobst" [432 KB] (ausschlaggebend.com)
- Die 5 gesündesten Beeren-Sorten! (veganblatt.com)
- Beerenfrüchte, die bunten Kraftpakete (brigitte.de)
- Beeren: Die sommerlichen Vitamin-Bomben (ndr.de)
- Differenz zwischen Brombeeren und schwarzer Himbeere (weblogographic.com)
- Beeren: So gesund sind sie! (gesundheit.de)