Folge 035 - Eisbaden
In den kalten Monaten des Jahres tauchen sie wieder auf, die zahlreichen Selfies und Videos der Influencer beim Eisbaden auf Instagram, TikTok und Co. Aber warum begibt man sich überhaupt ins Eiswasser, was soll das bringen und ist das vielleicht gefährlich? Sogar lebensgefährlich?
Der Trend des Eisbadens oder auch des Kaltwasserschwimmens ist gar nicht mal neu und ist vor vielen Jahren schon aus Skandinavien und Osteuropa zu uns rüber geschwappt und verspricht wahre Wunder für die Gesundheit.
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- Eisbaden: Vorteile, Risiken und was Du unbedingt beachten solltest (fitforfun.de)
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- Eisbaden: Wie gesund ist es wirklich? (vital.de)
- Eisbaden: Gesund oder gefährlich? (mdr.de)
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- Wim Hof Method (wimhofmethod.com)
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