Folge 075 - Eisenmangel im Laufsport
Heute geht es um Eisenmangel – ein Thema, das Leistungsfähigkeit, Regeneration und Wohlbefinden beeinflussen kann. Wir klären, was Eisenmangel bedeutet, wie er erkannt wird und wie er sinnvoll gemanagt wird – auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Die heutige Folge heißt: Eisenmangel im Laufsport – Ursachen und Lösungsansätze.
- Eisenmangel im Laufen: So wichtig ist Eisen im Sport (lauftraining.com)
- Warum Läufer schneller in Eisenmangel rutschen – die Ursachen einfach erklärt (laufcampus.com)
- Führt Laufen zu Eisenmangel? (runnersworld.de)
- Bis zu 52 % der Sportlerinnen haben einen Eisenmangel! (sport-checkup.de)