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Den Begriff Wechseljahre hast du vermutlich schon einmal irgendwo gehört, wenn du nicht schon selbst von ihnen betroffen warst oder bist. Klassisch verstehen wir darunter eine körperliche Veränderung bei Frauen in ihrer Lebensmitte. Was meist nicht so bekannt ist ist die Tatsache, dass auch Männer in ihrer Lebensmitte eine Art Wechseljahre durchlaufen. Die sehen zwar anders aus als bei Frauen, führen aber zu ähnlichen Beschwerden.
Heute will ich mir mit dir mal die bislang wissenschaftlich untersuchten körperlichen Veränderungen auf beiden Seiten anschauen und was da in uns drin wirklich passiert.
- Wechseljahre (frauengesundheitsportal.de)
- Wechseljahre: Symptome, Phasen und Dauer (ndr.de)
- Wechseljahre (gesund.bund.de)
- Was Sie gegen Beschwerden in den Wechseljahren tun können (naturheilkompass.de)
- Therapie bei Wechseljahrsbeschwerden (ndr.de)
- How to Delay the Age of Menopause with Diet and Lifestyle Factors (nutritionfacts.org)
- Soy Foods for Menopause Hot Flash Symptoms (nutritionfacts.org)
- Wechseljahre bei Männern (netdoktor.de)
- Wechseljahre bei Männern: Symptome und Hilfe in der Andropause (maennergesundheit.info)
- Männer in den Wechseljahren: Symptome, Mythos, Behandlung (ndr.de)
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